Các nhà khoa học: 15 phút thể dục mỗi ngày giảm nguy cơ tử vong sớm tới 22%

© Sputnik / Aleksandr KondratukCựu chiến binh Mikhail Rezepin
Cựu chiến binh Mikhail Rezepin - Sputnik Việt Nam
MATXCƠVA (Sputnik) – Mỗi ngày chỉ bỏ ra 15 phút tập thể dục sẽ có thể giảm nguy cơ tử vong sớm tới 22%, đặc biệt cho người cao tuổi, các bác sĩ châu Âu cho biết khi phát biểu tại Đại hội EuroPRevent 2016 ở Nice.

Họ xem tỷ lệ sức khỏe và tỷ lệ tử vong trong số hàng ngàn người cao tuổi ở Pháp vào năm 2001 và nghiên cứu lịch sử cuộc sống của hàng trăm ngàn người về hưu ở các nước khác, theo sau bởi một nhóm các nhà khoa học.

Yulia Abalakina (Nga) trong trận đấu giải bóng chuyền bãi biển nữ - Sputnik Việt Nam
Các nhà khoa học phát hiện bí mật vì sao phụ nữ không thích thể thao

Hóa ra là trách nhiệm và thể thao là rất có lợi cho sức khỏe — càng nhiều người được đào tạo, càng ít khả năng họ là chết vì bệnh tim, ung thư và các vấn đề sức khỏe khác mà tự biểu hiện trong tuổi già. Theo các nhà khoa học, thậm chí 10-20 phút sạc pin một ngày đủ để làm giảm khả năng tử vong sớm tới 22% và đạt được các tiêu chuẩn trong 150 phút mỗi tuần cho phép để giảm "cơ hội" cho đến chết bởi 35%.

Tin thời sự
0
Để tham gia thảo luận
hãy kích hoạt hoặc đăng ký
loader
Phòng chat
Заголовок открываемого материала