Các nhà khoa học khẳng định rằng phần lớn sex dễ trở thành thói quen và không mang lại niềm vui như thưở ban đầu. Các nhà tình dục học khuyến cáo nên thực hành quan hệ tình dục trong những khung cảnh lãng mạn. Trong cuộc gần gũi như vậy dễ có thể tận hưởng từng khoảnh khắc ngọt ngào với nửa thứ hai của mình. Điều cũng rất quan trọng là sex phải lành mạnh, với màn dạo đầu, các động tác khẩu dâm, kích thích và cực khoái. Lần quan hệ tình dục lý tưởng nên kéo dài 15-20 phút, không kể màn dạo đầu.
Ngoài ra cũng nên thực hành sex nhanh vào buổi sáng. Không nên khước từ niềm vui ân ái này chỉ vì lo muộn giờ đi làm. Bỏ ra ba phút trước khi ăn sáng, hoàn toàn có thể mang lại một ngày sảng khoái và làm việc hiệu quả.
