Đăng ký thành công!
Vui lòng theo đường dẫn từ e-mail đã gửi đến

Các nhà khoa học nói về tác hại của giấc ngủ quá dài

CC0 / Pixabay / Cô gái
Cô gái - Sputnik Việt Nam
Theo dõi Sputnik trên
Moskva (Sputnik) - Ngủ nướng có thể gây ra những thay đổi tiêu cực tương tự trong cơ thể con người, giống như thiếu ngủ. Nghiên cứu tương ứng được công bố trên tạp chí BMC Public Health.

Мужчина просыпается после сна - Sputnik Việt Nam
Các nhà khoa học giải thích vì sao không ngủ đêm có hại cho sức khỏe
Các chuyên gia Đại học Seoul đã phân tích dữ liệu của hơn 133 500 người cả hai giới trong độ tuổi từ 40 đến 69 giai đoạn 2004-2013. Đồng thời, thông tin về bệnh tật, lối sống, chế độ ăn uống, tập thể dục cũng được nghiên cứu.

29% nam giới và 24,5% phụ nữ bị hội chứng chuyển hóa, biểu hiện là tăng huyết áp, tăng độ nhiễm mỡ, đường, và giảm loại cholesterol "tốt".

Các nhà khoa học lưu ý rằng hội chứng chuyển hóa trầm trong nhất xuất hiện ở những người ngủ ít hơn 6 giờ hoặc nhiều hơn 10 giờ một ngày. Ngoài ra, các chuyên gia xác định rằng đối với đàn ông, có hại nhất là giấc ngủ quá ngắn, đối với phụ nữ — giấc ngủ quá dài.

Tin thời sự
0
Mở đầu mớiMở đầu cũ
loader
ĐANG PHÁT
Заголовок открываемого материала
Để tham gia thảo luận
hãy kích hoạt hoặc đăng ký
loader
Phòng chat
Заголовок открываемого материала