Uống cà phê mùa hè sai cách nguy hiểm thế nào

Để duy trì cân bằng trương lực mùa hè, mỗi ngày chỉ nên dùng 5 (hoặc ít hơn) ly đồ uống giúp sảng khoái tỉnh táo là đủ, - đó là phát hiện của các nhà nghiên cứu từ Đại học Nam Australia (The University of South Australia (UniSA). Nếu không thì dễ gặp nguy cơ mắc bệnh tim.

Theo lời các chuyên gia dinh dưỡng, tải trọng trên hệ thống tim mạch vào mùa hè thường tăng do nắng nóng và ngột ngạt. Do đó, lạm dụng thứ đồ uống tiếp thêm sinh lực là việc chẳng nên, bởi mạch máu không chịu nổi. 

"Cà phê có tác dụng lợi tiểu và khi trời nóng, cơ thể chúng ta tiêu hao nhiều chất lỏng thông qua con đường tỏa nhiệt bay hơi và toát mồ hôi. Quá trình đó có thể dẫn đến mất nước. Mà đây là nguy cơ lớn tạo cục máu đông trong huyết quản và cả những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác", - bác sĩ giải thích.

Vào khoảng thời gian trời nóng ấm trong ngày tốt nhất là uống nước quả ép, nước trái cây tự nhiên và đồ uống nấu từ hoa quả khô.