Các yếu tố cản trở việc giảm cân

© Fotolia / Nomad_SoulKhông được ăn tại tất cả các nhà hàng thành phố, thanh niên Anh giảm gần 50 cân
Không được ăn tại tất cả các nhà hàng thành phố, thanh niên Anh giảm gần 50 cân - Sputnik Việt Nam
Các chuyên gia liệt kê bốn lý do khiến cho một số người không thể khắc phục được trọng lượng thừa ngay cả khi hoạt động thể chất tích cực và thực hiện chế độ ăn uống hợp lý.

Một trong những yếu tố cản trở giảm cân có thể là căng thẳng hoặc thiếu ngủ.

Худая девушка в футболке большого размера - Sputnik Việt Nam
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết 5 việc cần làm để giảm cân hiệu quả

Cơ thể của mỗi người có tác động khác nhau đối với việc thiếu ngủ và căng thẳng tâm lý, vì vậy một số người có thể gặp phải sự chậm lại trong quá trình trao đổi chất và tích tụ mỡ trong cơ thể.

Một lý do khác được các chuyên gia nêu lên là sự cố tuyến thượng thận. Do sự lệch lạc này, quá nhiều cortisol được sản xuất, gia tăng sự thèm ăn.

Ngoài ra, các vấn đề về tuyến giáp và thiếu vitamin D3 (cholecalciferol) thường cản trở việc giảm cân, Medikforum viết. Vitamin D3 chịu trách nhiệm cho sự hấp thụ canxi - nguyên tố vi lượng quan trọng cho sự trao đổi chất lành mạnh.

Tin thời sự
0
Để tham gia thảo luận
hãy kích hoạt hoặc đăng ký
loader
Phòng chat
Заголовок открываемого материала