Nêu tên loại thực phẩm cần tiêu thụ để không mắc chứng rối loạn lo âu

MATXCƠVA (Sputnik) - Các nhà khoa học đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ rau quả với số lượng quá ít và sự phát triển chứng rối loạn lo âu. Nghiên cứu được công bố trên International Journal of Environmental Research and Public Health.

Các tác giả đã phân tích dữ liệu của khoảng 27 nghìn người trong độ tuổi 45-65, họ đã tham gia Nghiên cứu về lão hóa của Canada từ năm 2010 đến 2015.

Mối quan hệ giữa chứng lo lắng thái quá và việc tiêu thụ rau hàng ngày

Cô gái - Sputnik Việt Nam
Các nhà khoa học tiết lộ những thực phẩm làm giảm âu lo

Kết quả nghiên cứu cho thấy, nếu không ăn trái cây và rau hàng ngày thì nguy cơ mắc chứng rối loạn lo âu sẽ tăng 24%. Đồng thời, xác suất phát triển căn bệnh trên và chuyển sang dạng mãn tính tăng dần nếu trong cơ thể người có quá nhiều chất béo. Nếu chỉ số này vượt quá 36%, rủi ro tăng thêm 70%.

Các nhà khoa học cũng nhận thấy rằng sự lo lắng liên quan đến tình trạng cô đơn. Ở những người sống với bạn đời, rủi ro mắc bệnh chỉ chiếm 7,8%, trong khi đối với những người độc thân, tỷ lệ này là 13,9%.

Tin thời sự
0
Để tham gia thảo luận
hãy kích hoạt hoặc đăng ký
loader
Phòng chat
Заголовок открываемого материала