Đăng ký thành công!
Vui lòng theo đường dẫn từ e-mail đã gửi đến

Các bác sĩ Tây Ban Nha nêu tên những loại thực phẩm giúp bảo vệ cơ thể chống virus

CC0 / Pixabay / bông cải xanh
bông cải xanh - Sputnik Việt Nam
Theo dõi Sputnik trên
MATXCƠVA (Sputnik) - Các bác sĩ Tây Ban Nha đã liệt kê các sản phẩm có thể hỗ trợ hoạt động của hệ thống miễn dịch, tờ La Vanguardia viết.

Đứng đầu danh sách là tỏi, loại thực phẩm này được coi là một chất kháng khuẩn, kháng vi-rút và kháng nấm tự nhiên. Tiếp đó là hạnh nhân, vốn giàu vitamin E và quả việt quất, giúp bảo vệ đường hô hấp.

Thay thế cho thuốc

Продавщица в маске передает товар через прилавок ресторана в Пекине, Китай - Sputnik Việt Nam
Các nhà khoa học cho biết liệu đeo khẩu trang có thể bảo vệ khỏi virus corona

Ngoài ra, các bác sĩ khuyên nên đưa nước dùng gà thường hay gà tây vào chế độ ăn, vì nước dùng ngăn ngừa sự hình thành chất nhầy khi bị cảm lạnh. Khoai lang giàu beta-carotene và chứa vitamin, còn chất xơ trong bông cải xanh chứa nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa.

Danh sách này cũng bao gồm nấm, sô cô la đen, trái cây họ cam quýt, lựu, kiwi, đu đủ, rau bina, mầm lúa mì, các loài động vật thân mềm và hàu.

Trong số các loại gia vị, gừng và nghệ là hữu ích nhất để tăng cường khả năng miễn dịch, còn đối với đồ uống thì là trà xanh.

Tin thời sự
0
Mở đầu mớiMở đầu cũ
loader
ĐANG PHÁT
Заголовок открываемого материала
Để tham gia thảo luận
hãy kích hoạt hoặc đăng ký
loader
Phòng chat
Заголовок открываемого материала