Đăng ký thành công!
Vui lòng theo đường dẫn từ e-mail đã gửi đến

Món ăn vặt tốt nhất cho tim mạch

Theo dõi Sputnik trên
MOSKVA (Sputnik) - Quả óc chó là sản phẩm thực vật có lợi nhất cho tim, theo tiến sỹ y khoa Martha Gouache Ferre, từ Trường Y tế Công cộng Harvard, nói với tờ báo La Vanguardia.

Theo bà, loại hạt này có tính chất dinh dưỡng độc đáo.

Lý tưởng cho trái tim

Các loại thực phẩm - Sputnik Việt Nam
Bác sĩ nhãn khoa và bác sĩ tim mạch Đức kể về chế độ ăn uống của mình
"Quả óc chó có thành phần hơi khác so với các loại hạt khác vì chúng chứa một lượng axit alpha-linolenic lớn hơn, là một loại axit béo omega-3 - tương tự như trong cá", - bác sĩ giải thích.

Ngoài ra, quả óc chó rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, bà nói thêm.

Bà Ferre lưu ý việc tiêu thụ thường xuyên các loại hạt có thể ngăn ngừa sự phát triển các bệnh về hệ thống tim mạch, cũng như cải thiện chất lipid và có tác dụng chống viêm nhiễm.

Tin thời sự
0
Mở đầu mớiMở đầu cũ
loader
ĐANG PHÁT
Заголовок открываемого материала
Để tham gia thảo luận
hãy kích hoạt hoặc đăng ký
loader
Phòng chat
Заголовок открываемого материала