Đăng ký thành công!
Vui lòng theo đường dẫn từ e-mail đã gửi đến

Sử dụng sản phẩm ăn kiêng nào có thể dẫn đến tăng cân?

© Sputnik / Alexey Malgavko trái cây
 trái cây - Sputnik Việt Nam, 1920, 25.11.2021
Theo dõi Sputnik trên
MOSKVA (Sputnik) - Sử dụng không đúng cách một trong những sản phẩm dinh dưỡng yêu thích có thể dẫn đến tăng cân thay vì giảm cân như mong đợi, huấn luyện viên, chuyên gia dinh dưỡng Pavel Terekhov nói với Sputnik.

"Quả bơ là một kho vitamin, nguyên tố vi lượng và chất béo không bão hòa. Tôi khuyên bạn nên dùng nó với cá, pho mát, thảo mộc và rau quả. Nó là loại thực phẩm tuyệt vời cho chế độ ăn chay. Công thức cho bữa sáng ngon miệng và thịnh soạn với quả bơ bao gồm: hai lát bánh mì nướng, nửa quả bơ, 70 gam cá đỏ, 20 gam phô mai mềm, rau thơm và rau củ”, - Terekhov chia sẻ.

"Sản phẩm có mánh"

Chuyên gia giải thích lý do tại sao không nên lạm dụng sản phẩm tuyệt vời này. Thực tế là bơ rất giàu axit béo - lên đến 212 kcal trên 100 gam sản phẩm.
Quả bơ - Sputnik Việt Nam, 1920, 24.11.2021
Quả bơ
Thay vì giảm cân như mong đợi, người dùng có thể tăng cân. Ngoài ra, bơ không được khuyến khích cho những người bị dị ứng hoặc không dung nạp cá nhân với sản phẩm này.
Tin thời sự
0
Mở đầu mớiMở đầu cũ
loader
ĐANG PHÁT
Заголовок открываемого материала
Để tham gia thảo luận
hãy kích hoạt hoặc đăng ký
loader
Phòng chat
Заголовок открываемого материала