Widgets Magazine
17:43 17 Tháng Tám 2019
Сà phê

Những tác động của việc tiêu thụ cà phê hàng ngày

CC0 / Pixabay
Sức khoẻ
URL rút ngắn
30

Các chuyên gia đã cho biết về những tác động tích cực và tiêu cực của việc tiêu thụ cà phê hàng ngày.

Giúp giảm phiền muộn và tiếp thêm sinh lực

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống cà phê có thể cải thiện tâm trạng, cũng như tác động tích cực lên não. Do đó, sẽ là có lợi khi sử dụng nó để đối phó với trầm cảm.

Ngoài ra, một số chuyên gia tin rằng cà phê tự nhiên không đường có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh Parkinson, ung thư và tiểu đường loại 2, tờ báo viết.

Nếu sử dụng cafein trước khi tập luyện thể thao, bạn có thể cải thiện kết quả của mình do tác dụng tiếp thêm sinh lực của nó. Ngoài ra, cà phê rất hữu ích để tăng sự tập trung và cải thiện trí nhớ. 

Nhưng cũng có nhược điểm ...

Tuy nhiên, vẫn có những hậu quả tiêu cực. Chúng bao gồm tăng huyết áp và cholesterol. Điều này đặc biệt đúng với cà phê, được pha chế bằng bình pha cà phê (French press), bình lọc. Thức uống này có nhiều cafestol, có thể làm tăng cholesterol và gây ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống tim mạch.

Ngoài ra, trạng thái lo lắng, ngủ không ngon và đau đầu cũng có thể xuất hiện do sử dụng cà phê.

Các chuyên gia khuyên không nên lạm dụng đồ uống này. Trước đó, nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà phê bị chống chỉ định cho những người mắc chứng đau nửa đầu.

Từ khóa:
Cà phê