06:38 23 Tháng Mười Một 2019
Người biểu tình ở Istanbul tập thể dục.

Các nhà khoa học cho biết những bài tập nào có ích cho cuộc sống chăn gối

© Sputnik / Andrey Stenin
Sức khoẻ
URL rút ngắn
10
Theo dõi Sputnik trên

Các nhà nghiên cứu từ Hoa Kỳ phát hiện ra rằng môn thể dục nhịp điệu giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm 23% nguy cơ rối loạn cương dương ở nam giới, và giảm 30% nguy cơ rối loạn ở phụ nữ trong chuyện giường chiếu.

Theo giải thích của bác sĩ Laura Berman, tập thể dục nhịp điệu giúp củng cố tim (nếu không có chống chỉ định), dẫn đến cải thiện lưu thông máu trên toàn cơ thể.

Trong khuôn khổ một nghiên cứu mới, các chuyên gia ghi nhận rằng, những người đàn ông dành khoảng 4,5 giờ mỗi tuần để chạy và có thể chạy 1600 mét trong vòng bảy phút thì nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương sẽ giảm 23%.

Môn tập này còn hiệu quả hơn đối với phái đẹp. Cụ thể, nếu chạy được bốn giờ mỗi tuần thì sẽ  giúp giảm 30% nguy cơ rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ, như báo cáo của CNN.

"Đàn ông và phụ nữ có các chỉ số sức khỏe tốt, tuân thủ lối sống lành mạnh thì thông thường không gặp phải vấn đề gì trong cuộc sống chăn gối. Nhưng hầu như bất kỳ bệnh gì cũng có thể dẫn tới trục trặc trong chuyện tế nhị này", - tiến sĩ Loren Strerich từ Trung tâm Y tế Tây Bắc cho biết.