09:20 09 Tháng Mười Hai 2019

Làm sao biết mình có thể sống tới 80 tuổi?

CC0 / Pixabay
Sức khoẻ
URL rút ngắn
0 0
Theo dõi Sputnik trên

MATXCƠVA (Sputnik) - Các chuyên gia Nhật Bản đã đi đến kết luận rằng những người ở tuổi 70 mà vẫn đi bộ hăng hái như khi còn trẻ thì gần như 100% có cơ hội sống đến 80 tuổi.

Từ năm 1997, các nhà khoa học Nhật Bản đã nghiên cứu tốc độ đi bộ ở những người từ 60 đến 80 tuổi. Phân tích kết quả cho phép rút ra kết luận rằng một người có thể tin tưởng rằng mình sẽ sống lâu nếu ở tuổi 70 vẫn duy trì được tốc độ đi bộ 1,5 mét mỗi giây.

Còn nếu như ở tuổi này một người đi với tốc độ quen thuộc với bản thân mà không đi được quá nửa mét trong mỗi giây thì xác suất sống được thêm 10 năm nữa chỉ là 15 - 35%. Hơn nữa, chỉ số này ở nam giới còn thấp hơn so với phụ nữ.

"Tốc độ đi bộ có thể đóng vai trò là một chỉ số tốt cho phép bạn dự đoán chính xác tuổi thọ của một người cụ thể. Một người đi càng nhanh trong chế độ di chuyển quen thuộc hàng ngày thì người đó sẽ sống càng lâu", - chủ tịch Trung tâm Lão khoa Quốc gia Nhật Bản, Tiến sĩ Hidenori Arai giải thích.

Trước đó, các nhà khoa học từ Đại học McMaster (Canada) đã cho biết, đi bộ là cách thức hiệu quả để sống lâu hơn.