23:30 18 Tháng Chín 2021
Sức khoẻ
URL rút ngắn
10
Theo dõi Sputnik trên

Đối với những người muốn ổn định huyết áp và giảm thiểu các triệu chứng tăng huyết áp, các sản phẩm tự nhiên có thể là một bổ sung tuyệt vời cho thuốc uống theo chỉ định của bác sĩ.

Một điều hết sức quan trọng là các sản phẩm này ảnh hưởng đến huyết áp một cách chọn lọc, đối với những người bị huyết áp cao sử dụng sản phẩm huyết áp sẽ giảm, nhưng đối với những người huyết áp ổn định thì chúng lại không gây ảnh hưởng chút nào.

Tỏi

Tỏi làm tăng oxit nitric, một hợp chất làm cho các mạch máu thư giãn và mở rộng, vì thế giúp giảm huyết áp.

Thảo quả

Một loại gia vị phổ biến ở Ấn Độ, thường được sử dụng như một phần của hỗn hợp gia vị như Garam Masala. Bên cạnh việc giúp chống tăng huyết áp, thảo quả còn có đặc tính chống oxy hóa.

Húng quế

Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng một hợp chất gọi là eugenol trong húng quế có tác dụng ngăn ngừa co mạch.

Quế

Thật tuyệt vời khi một loại thực phẩm không chỉ ngon mà còn hữu ích.

Gừng

Ăn gừng giúp thư giãn cơ bắp và cải thiện lưu thông máu.

Hoa oải hương Pháp

Hương thơm của hoa oải hương Pháp có tác dụng thư giãn và làm dịu, và cũng giúp giảm huyết áp và nhịp tim.