09:21 29 Tháng Chín 2020
Sức khoẻ
URL rút ngắn
0 0
Theo dõi Sputnik trên

MOSKVA (Sputnik) - Trí não muốn hoạt động tốt cần được cung cấp máu đầy đủ. Trí nhớ, sự chú ý và phản ứng nhanh nhạy của cơ thể đều phụ thuộc vào điều này.

Ông Igor Orlov, người đứng đầu Trung tâm Châm cứu y tế “Doctor Orlov”, chuyên gia cao cấp về liệu pháp phản xạ chia sẻ với Sputnik cách cải thiện nhanh chóng quá trình lưu thông máu lên não mà không cần dùng thuốc.

Suy giảm tuần hoàn não có thể là do vận động quá sức, mệt mỏi, căng thẳng. Hậu quả dẫn đến đau đầu, suy giảm trí nhớ, phản ứng chậm, mất khả năng tập trung, thậm chí là lú lẫn. Igor Orlov chắc chắn rằng massage là một biện pháp tốt để ngăn ngừa những hiện tượng như vậy. Trong một cuộc phỏng vấn với Sputnik, chuyên gia liệu pháp phản xạ chia sẻ về những biện pháp hiệu quả để cải thiện lưu thông máu lên não.

Massage giúp cải thiện hoạt động của não bộ như thế nào?

"Tai có mối liên hệ trực tiếp với não, chính vì vậy nên xoa bóp vành tai giúp cải thiện tuần hoàn não. Việc xoa bóp thùy tai có tác dụng đặc biệt mạnh mẽ. Ví dụ, có một huyệt ở giữa thùy tai chịu trách nhiệm về thị lực, nếu xoa bóp hoặc ấn mạnh vào đó có thể cải thiện thị lực. Việc massage đầu cũng giúp cải thiện tuần hoàn não. Tác động vào vùng cổ và vùng vai gáy cũng giúp cải thiện phản xạ lưu thông máu lên não", - ông Orlov cho biết.

Ngoài ra, để kích thích lưu thông máu lên não có thể xoa bóp bàn tay và bàn chân. Ví dụ, để ngăn ngừa đột quỵ hoặc khi một người bị rối loạn ý thức, có thể dùng kim châm vào những nơi này cho đến khi xuất hiện giọt máu, chuyên gia chia sẻ.

"Massage bàn tay và ngón tay giúp cải thiện lưu thông máu, giảm stress, căng thẳng thần kinh, ổn định huyết áp và giúp ngăn ngừa các bệnh về tuần hoàn não. Massage bàn chân cũng có hiệu quả tương tự. Các huyệt nằm trên đầu ngón tay và ngón chân có tác động mạnh tới hệ thần kinh trung ương. Nếu massage mạnh, bóp, ấn, véo hay ngâm những huyệt này vào nước nóng cũng có thể giúp bình thường hóa tuần hoàn não”, - chuyên gia bấm huyệt nói với Sputnik.

Khi bấm huyệt phải tác động thoải mái và đủ nhẹ, không nên để đến mức người được điều trị bị đau. Nếu xuất hiện cảm giác khó chịu cần giảm lực ngay lập tức, ông Orlov lưu ý.