15:30 29 Tháng Mười Một 2020
Sức khoẻ
URL rút ngắn
0 0
Theo dõi Sputnik trên

MATXCƠVA (Sputnik) - Bác sĩ da liễu, bác sĩ thẩm mỹ Stanislav Arkannikov đã chia sẻ với tờ báo Nga "Luận chứng và sự kiện" về những loại vitamin cần thiết để ngăn ngừa quá trình lão hóa da sớm.

Ông lưu ý rằng làn da là một cơ quan đa nhiệm tuyệt vời, và các vitamin A, E và C là những chất quan trọng giúp chúng ta có một làn da khỏe mạnh.

Vitamin A

Vitamin A hoặc retinol chịu trách nhiệm tái tạo tế bào. Loại vitamin này giúp kích hoạt quá trình sản sinh collagen và elastin, cũng như kích thích sự phát triển của các lớp da mới và ức chế sắc tố. Theo bác sĩ, sự thiếu hụt loại vitamin này có thể được “cảm nhận” trên da mặt.

Bác sĩ cho biết: “Đây là sự lão hóa bắt buộc của các loại nếp nhăn nhỏ, các đốm đồi mồi khó chịu, khô ráp, màu đất, các vết mẩn ngứa khác nhau và nói chung là sự lão hóa sớm của da không tương ứng với tuổi tác”. Vitamin này thâm nhập vào lớp màng lipid của da và đẩy nhanh quá trình tái tạo các lớp bên ngoài của da.

Vitamin E

Vitamin E có thể khôi phục các tổn thương trên da, bao gồm các nếp nhăn, cũng như điều chỉnh sự cân bằng chất béo nước của da, bình thường hóa hoạt động của các tuyến bã nhờn. Vitamin E cũng gián tiếp kích hoạt các cơ chế bảo vệ da tránh tác động của bức xạ tia cực tím.

Vitamin C

Vitamin C có khả năng trung hòa các yếu tố có hại - các gốc tự do.

Ông Arkannikov giải thích: “Vitamin C có thể liên kết chúng - và ngày nay đây là cách chắc chắn nhất để chống lại sự lão hóa. Tuy nhiên, vấn đề là vitamin C không thẩm thấu qua lớp mỡ bảo vệ nên chỉ có thể lấy được bên ngoài bằng đường tiêm.

Theo bác sĩ da liễu, chiến lược tối ưu sẽ là "bôi ngoài vitamin A và E" và tiêm vitamin C. Đồng thời, đừng quên uống các vitamin này cùng với các loại vitamin khác. Tuy nhiên, bạn không nên tự mình kê đơn để uống vitamin, cần sử dụng chúng dưới sự giám sát của bác sĩ.