18:24 13 Tháng Sáu 2021
Sức khoẻ
URL rút ngắn
40
Theo dõi Sputnik trên

MOSKVA (Sputnik) - Nhà dinh dưỡng Margarita Koroleva đã chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn với NSN về phương pháp tổng hợp để tăng cường sức khỏe giúp phòng tránh bệnh ung thư.

Cụ thể, chuyên gia dẫn nghiên cứu của bác sĩ Đức cho biết rằng lối sống không đúng cách, cũng như việc lạm dụng 5 loại thực phẩm - thịt đỏ, xúc xích, sữa, đường và rượu sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Theo chuyên gia Koroleva, việc từ chối những sản phẩm cụ thể không làm giảm nguy cơ ung thư, và trong một số trường hợp, ngược lại, còn làm tăng nguy cơ.

“Nhưng chúng ta có thể duy trì lối sống lành mạnh theo mọi nghĩa mà đồng thời vẫn có thể ưa chuộng món thịt. Nếu kiểm soát được các yếu tố gây căng thẳng, chúng ta có thể không gặp phải bất kỳ vấn đề gì. Có người uống nhiều rượu mà sống đến 104 tuổi, nhờ duy trì lối sống lành mạnh theo một số mặt khác. Và cũng có những người cho dù loại bỏ năm loại thực phẩm nói trên ra khỏi chế độ ăn uống của mình mà vẫn gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe", - chuyên gia nhận xét.

Bác sĩ lưu ý rằng cần phải lựa chọn đúng đắn chế độ dinh dưỡng, cố gắng thực hiện một lối sống lành mạnh.

“Cần kiểm soát tình trạng stress, duy trì lối sống lành mạnh hài hòa, và tất nhiên, cần kịp thời đi khám chuyên khoa, tránh trường hợp bỏ sót vấn đề ngay từ khi chúng bắt đầu hình thành”, - chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo.

Bác sĩ Koroleva nói thêm rằng ung thư là một bệnh đa hệ thống.

"Nó có thể là sự kết hợp của nhiều yếu tố. Một người có thể có khuynh hướng di truyền hoặc cũng có thể không. Nếu anh ta có lối sống sai lầm theo mọi nghĩa, lạm dụng không  chỉ rượu, mà cả thức ăn nhanh và các sản phẩm khác dẫn đến tình trạng thừa cân, thì cần hết sức cảnh giác”, - bác sĩ cảnh báo.