07:04 25 Tháng Chín 2021
Sức khoẻ
URL rút ngắn
20
Theo dõi Sputnik trên

Marina Makishi, bác sĩ dinh dưỡng, thành viên Hiệp hội các chuyên gia dinh dưỡng quốc gia cho tờ báo Nga aif.ru biết, khi nào thì dùng trà có hại cho sức khỏe.

Tác hại từ trà

Bà nói rằng trà là một thức uống bổ dưỡng, song tùy thuộc vào đặc điểm di truyền của từng người mà trà có thể ảnh hưởng khác nhau đến sức khỏe.

Ví dụ, những người bị viêm loét dạ dày, tá tràng trong giai đoạn cấp tính nên hạn chế uống trà.

Những người bị cao huyết áp và xơ vữa động mạch nên bỏ hẳn thói quen uống trà đặc. Trà pha quá đặc cũng có thể gây ợ chua và kích ứng màng nhầy của đường tiêu hóa, khiến tim đập nhanh và làm mất ngủ.

Ngoài ra, do nồng độ caffein cao, trà có thể gây đau đầu và rối loạn hệ thần kinh.

Trà nóng

Trước đây, các chuyên gia cho rằng trà và các đồ uống nóng khác có thể làm bỏng màng nhầy và gây hại nghiêm trọng cho cơ thể. TS Brezhnaya lưu ý rằng chất tannin chứa trong trà có đặc tính kép, và khi kết hợp với nhiều sản phẩm sẽ có mùi vị khó chịu.

«Còn nếu ta uống trà nóng cao hơn thân nhiệt với đồ ăn có mỡ thì như vậy một lượng lớn chất béo sẽ đi vào cơ thể và gây ảnh hưởng xấu», - chuyên gia dinh dưỡng lưu ý và nói thêm rằng cũng không nên kết hợp trà nóng với rượu.