12:26 29 Tháng Mười Một 2020
Khoa học
URL rút ngắn
10
Theo dõi Sputnik trên

MATXCƠVA (Sputnik) – Mỗi ngày chỉ bỏ ra 15 phút tập thể dục sẽ có thể giảm nguy cơ tử vong sớm tới 22%, đặc biệt cho người cao tuổi, các bác sĩ châu Âu cho biết khi phát biểu tại Đại hội EuroPRevent 2016 ở Nice.

Họ xem tỷ lệ sức khỏe và tỷ lệ tử vong trong số hàng ngàn người cao tuổi ở Pháp vào năm 2001 và nghiên cứu lịch sử cuộc sống của hàng trăm ngàn người về hưu ở các nước khác, theo sau bởi một nhóm các nhà khoa học.

Hóa ra là trách nhiệm và thể thao là rất có lợi cho sức khỏe — càng nhiều người được đào tạo, càng ít khả năng họ là chết vì bệnh tim, ung thư và các vấn đề sức khỏe khác mà tự biểu hiện trong tuổi già. Theo các nhà khoa học, thậm chí 10-20 phút sạc pin một ngày đủ để làm giảm khả năng tử vong sớm tới 22% và đạt được các tiêu chuẩn trong 150 phút mỗi tuần cho phép để giảm "cơ hội" cho đến chết bởi 35%.

Tin bài liên quan:

Các nhà khoa học khẳng định stress thực sự có hại cho não
Các nhà khoa học cho biết đàn ông làm nghề nào dễ ngoại tình nhiều nhất
Các nhà khoa học khuyên khi nào nên chơi thể thao để giảm cân
Từ khóa:
người cao tuổi, thể dục