07:44 14 Tháng Mười Hai 2017
Hà Nội+ 19°C
Matxcơva+ 1°C
    Làm thế nào để cuộc sống của bạn thay đổi theo chiều hướng tốt hơn chỉ trong một tháng?

    Làm thế nào để cuộc sống của bạn thay đổi theo chiều hướng tốt hơn chỉ trong một tháng?

    © Fotolia/ Leungchopan
    Khoa học
    URL rút ngắn
    0 0 0

    MATXCƠVA (Sputnik) – Cuộc sống của bạn thay đổi chỉ cần khoảng một tháng, nếu bạn làm đúng theo các quy tắc do các nhà tâm lý học tìm ra. Cái chính là những quy tắc này phải trở thành thói quen - sau đó những thay đổi tốt hơn sẽ tự đến với bạn.

    Điều chính yếu nhất, theo các nhà nghiên cứu, là thái độ tích cực. Nếu một người có ý thức bắt đầu bao quanh mình những cảm xúc tích cực, lời nói, và không kém phần quan trọng là ứng xử không vị kỷ —  thì cuộc sống sẽ thay đổi tốt hơn. Ngoài ra, điều quan trọng là mỗi ngày  phải học một cái gì đó mới — nó sẽ bắt não hoạt động, và không nói dối — điều đó sẽ bình thường hóa cung bậc cảm xúc.

    Ngoài ra, để trở nên hạnh phúc hơn, cần phải dần dần vứt bỏ những thứ không cần thiết.  Một điều không kém phần quan trọng là cần bớt xem TV, nhóm nghiên cứu khẳng định.

    Tin bài liên quan:

    Trái đất sẽ chết khi nào và do cái gì?
    Các nhà khoa học xác định con số đối tác sex lý tưởng
    Các nhà khoa học: Não phụ nữ sau khi sinh con bị giảm đi
    Tiêu chuẩn cộng đồngThảo luận
    Bình luận trên FacebookBình luận trên Sputnik