Làm thế nào để cuộc sống của bạn thay đổi theo chiều hướng tốt hơn chỉ trong một tháng?

© Fotolia / LeungchopanLàm thế nào để cuộc sống của bạn thay đổi theo chiều hướng tốt hơn chỉ trong một tháng?
Làm thế nào để cuộc sống của bạn thay đổi theo chiều hướng tốt hơn chỉ trong một tháng? - Sputnik Việt Nam
Đăng ký
MATXCƠVA (Sputnik) – Cuộc sống của bạn thay đổi chỉ cần khoảng một tháng, nếu bạn làm đúng theo các quy tắc do các nhà tâm lý học tìm ra. Cái chính là những quy tắc này phải trở thành thói quen - sau đó những thay đổi tốt hơn sẽ tự đến với bạn.

Các nhà tâm lý học nói về lợi ích của cuộc sống độc thân - Sputnik Việt Nam
Các nhà tâm lý học nói về lợi ích của cuộc sống độc thân
Điều chính yếu nhất, theo các nhà nghiên cứu, là thái độ tích cực. Nếu một người có ý thức bắt đầu bao quanh mình những cảm xúc tích cực, lời nói, và không kém phần quan trọng là ứng xử không vị kỷ —  thì cuộc sống sẽ thay đổi tốt hơn. Ngoài ra, điều quan trọng là mỗi ngày  phải học một cái gì đó mới — nó sẽ bắt não hoạt động, và không nói dối — điều đó sẽ bình thường hóa cung bậc cảm xúc.

Ngoài ra, để trở nên hạnh phúc hơn, cần phải dần dần vứt bỏ những thứ không cần thiết.  Một điều không kém phần quan trọng là cần bớt xem TV, nhóm nghiên cứu khẳng định.

Tin thời sự
0
Để tham gia thảo luận
hãy kích hoạt hoặc đăng ký
loader
Phòng chat
Заголовок открываемого материала