23:38 18 Tháng Mười 2018
Cô gái

Các nhà khoa học tiết lộ những thực phẩm làm giảm âu lo

© Fotolia / Viacheslav Iakobchuk
Khoa học
URL rút ngắn
0 0 0

Moskva (Sputnik) - Các nhà khoa học từ Đại học Quốc gia Cork (Ailen) đã tiến hành nghiên cứu và phát hiện ra loại thực phẩm nào có thể làm giảm lo âu. Hóa ra chúng ta có thể đối phó với vấn đề này với sự trợ giúp của thực phẩm.

Các chuyên gia đặt hai nhóm chuột thí nghiệm vào các điều kiện căng thẳng và bổ sung vào chế độ ăn uống của một nhóm các thực phẩm có chứa chất xơ. Cụ thể, loài gặm nhấm được cho ăn ngũ cốc, hạt đậu và rau.

Theo tạp chí The Journal of Physiology, chất xơ giúp phát triển các axit béo mạch ngắn trong ruột kết của chuột, dẫn đến sự cải thiện đáng kể trong tiêu hóa của chúng. Sau đó, những con chuột này thực hiện các bài kiểm tra hành vi tốt hơn nhiều so với những con trong nhóm thứ hai.

Các nhà khoa học nói rằng mức độ lo lắng thực sự giảm khi đưa vào chế độ ăn uống các sản phẩm nêu trên.

Từ khóa:
Các nhà khoa học
Tiêu chuẩn cộng đồngThảo luận
Bình luận trên FacebookBình luận trên Sputnik