04:26 18 Tháng Sáu 2021
Xã hội
URL rút ngắn
10
Theo dõi Sputnik trên

Nhà tâm lý học Mikhail Khors tin rằng làm việc từ xa không ảnh hưởng gì tới sức khỏe nếu chúng ta biết tạo ra những thói quen đúng đắn.

Ông nói rõ rằng nếu một nhân viên làm việc từ xa biết phân bổ thời gian của mình một cách chính xác và thường xuyên nghỉ giải lao, thì điều này không gây bất kỳ nào tới tình trạng của người đó.

Những thói quen tốt có thể giúp bạn tránh các vấn đề sức khỏe

Chuyên gia lưu ý rằng trong ngày bạn cần phải hoạt động thể chất và biết cách kiểm soát căng thẳng của mình. Nếu tuân thủ các điều kiện trên đây thì không hề có sự khác biệt nào giữa làm việc tại nhà hay tại văn phòng.

"Và sức khỏe của người đó sẽ không bị xấu đi vì làm việc ở nhà, ngược lại còn tốt hơn vì nhân viên này không mất thời gian trên đường đi làm và về nhà, - chuyên gia chia sẻ ý kiến. – Khi làm việc ở nhà bạn còn có thể ngủ đủ giấc. Ngủ đúng cách cũng là một trong những thói quen tốt cho sức khỏe".

Đồng thời, chuyên gia tâm lý cảnh báo, nếu một người có xu hướng háu ăn, thích uống rượu, cũng như không tuân thủ chế độ ngủ nghỉ hợp lý thìviệc chuyển sang làm việc từ xa có thể làm chất lượng cuộc sống xấu đi đáng kể. Theo ông, điều này cũng áp dụng cho những người không biết cách quản lý những cảm xúc tâm lý của mình.

Đọc thêm: