06:39 23 Tháng Mười Một 2019
Cô gái

Bác sĩ cho biết cách thức phòng tránh chứng tê liệt khi ngủ

CC0 / Pixabay
Sức khoẻ
URL rút ngắn
0 0
Theo dõi Sputnik trên

MATXCƠVA (Sputnik) - Những người gặp phải tình trạng tê liệt khi ngủ nên điều chỉnh chế độ ngủ và thức, tập thể dục và ngừng uống rượu. Đây là các khuyến nghị từ Tiến sĩ danh dự của Nga, Giáo sư Roman Buzunov.

Theo bác sĩ, nguyên nhân phổ biến dẫn tới tình trạng rối loạn giấc ngủ là do căng thẳng, mất ngủ, rối loạn nội tiết tố, tiêu thụ các chất hướng thần, vi phạm chế độ hàng ngày, các yếu tố di truyền và rối loạn tâm thần.

Bác sĩ giải thích thêm rằng, một người khi rơi vào trạng thái này không có trương lực cơ, trong khi não vẫn hoạt động, vì thế người đó cảm thấy như bị tê liệt.

Tê liệt khi ngủ là gì?

Tê liệt giấc ngủ là tình trạng tê liệt cơ xảy ra trước khi chìm vào giấc ngủ, hoặc khi người đó thức dậy trước khi tình trạng này chuyển sang giai đoạn suy thoái. Tê liệt cơ khi ngủ thường đi kèm với các ảo giác, và người đó mất khả năng phản ứng, vì chân tay bị tê liệt.